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婚姻美滿的四大秘訣
【信息來源:女人網】   【發布時間:2010-7-6 0:00:00】   【點 擊 量:15317】

     1、傾聽!

    “每個人都需要別人的傾聽和充分理解。”杰克博士與他29歲的妻子說,他們是夫妻研習班的共同創辦人和《五個從心底結婚秘密》的共同作者。當你的伴侶有事要談時,你需要使你的伴侶感到被聆聽,這意味著撥開焦慮,而不是提供意見。有時“反映”,或者簡單地重復你的配偶說過的話,就足以讓他或她知道你一直在聽。例如,說一些類似的話,“我知道你生氣,因為我沒有倒垃圾”,或者是“我在聽你今天在辦公室發生的事情。”提供能證明你注意你的伴侶所關注的事的證據。
    2、定期地為對方留出時間。
    “在婚姻的初期夫妻像朋友一樣地談話,做有趣的事情。”馬卡姆說:“但隨著時間的推移,這些維系的方式發生改變。”工作,家庭,財務困境,所有的問題破壞了日常生活和侵蝕了你們最初在一起的快樂感覺。將快樂帶回來-即使你每周必須為它安排時間。一起去做運動,如騎自行車或在街上閑逛,對你的精神和心率都特別好。活動,如去吃一頓甜蜜的晚餐,留在家中和播放你大學時期的音樂,或觀看喜愛的電影(能幫你們回憶為什么會選擇彼此。如果是金錢短缺,與朋友交替使用保姆并計劃在公園里野餐,一個星期里有168個小時:作出承諾,每周為你的婚姻至少投入2小時。
    3、不扔東西。
    當然,你和你的伴侶不會對所有事都持相同意見。但向你的伴侶表達不同意時,要懂得“游戲”規則-不要侮辱對方,喊對方的名字或扔東西。“如果你不同意,采用有禮貌的方式,” 杰克說:“不要說對方是錯的,千萬不要說他愚蠢。”相反,應該說“你認為我們應該這樣做,我還有另一個想法。”如果你的不滿在升級,休息一段時間冷靜后,再繼續討論。保持冷靜,對你的婚姻和血壓都有好處。如有任何疑問,請聽從奧格登.納什賢者忠告來解決沖突:用愛情令你的婚姻美滿,每當你就錯了,承認它,每當你說得對,閉嘴。
    4、激發熱情。
    “如果你的性生活是越來越少,或者沒有作為一個伴侶所經常需要的性生活,那你要將你的親密生活回到正常軌道作為優先考慮的事情。” 馬卡姆說,“這是諷刺的是,當我們追求我們的伴侶時,我們為此做出巨大的努力,而當我們結婚后,我們卻將它擺在次要的位置。”將你的伴侶作為你想得到的人看待-是你要一次又次地引誘,使他愛上你。“關心你的丈夫,不要將伴侶當成理所當然。”馬卡姆勸告。

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